Institut reflet de soi – Votre santé

Detox & Minceur

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Reflet de soi | Véronique Meylan | Nutrifii

PROGRAMME DETOX VENTRE PLAT, DIGESTION, ENERGIE, ANTI-GRIGNOTAGES
ET MINCEUR

Qu’est ce qu’une détox ?

La détox est en fait l’étape obligatoire pour toute perte de poids: que vous vouliez perdre 1 ou 40kg. Elle permet de nettoyer et restaurer vos organes vitaux pour un fonctionnement optimal du métabolisme. Les ballonnements par exemple c’est la flore intestinale qui sature et n’élimine pas comme il faudrait car le filtre est bouché! 

Elle va venir éliminer tous les DECHETS, les TOXINES, capter les METAUX LOURDS qui se trouvent au plus profonds de votre corps et qui encrassent votre organisme au quotidien (alimentation, alcool, médicaments, pollution, stress, etc.). Elle va donc finalement venir relancer la machine, c’est pour ça que même après la détox vous continuerez de perdre du poids ! Le métabolisme sera relancé.

Celle que je propose est une DETOX NUTRITIONNELLE, elle va venir apporter également à votre corps tous les apports et nutriments nécessaires pour le faire fonctionner à plein régime: vous allez donc perdre du poids naturellement, efficacement, et en santé ! 

Cause Obésité | Reflet de soi | Véronique Meylan
Reflet de soi | Véronique Meylan | Avec ou Sans Detox

Produits inclus dans le programme

Plan alimentaire OFFERT | Reflet de soi | Véronique Meylan
Programme minceur | Reflet de soi | Véronique Meylan
Massage bambou - Reflet de soi | Véronique Meylan

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Votre indice de Masse Corporel (IMC)

Indice Masse Corporelle | Reflet de soi | Véronique Meylan

Qu’est ce que l’IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure basée sur deux variantes : la taille et le poids corporel. La formule standard s’applique aux hommes et aux femmes d’âge adulte. La formule est simple : IMC = poids (kg) / taille (m2).

Si vous voulez calculer votre IMC, cliquez ici.

Voici les différentes catégories d’IMC endossés par les organismes officiels de santé:

> Poids insuffisant = <18,5

> Poids normal = 18,5-24,9

> Surpoids = 25-29,9

> Obésité = 30 ou plus

Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes considéré en sous poids. Les risques pour la santé liés à l’insuffisance pondérale comprennent l’ostéoporose, l’infertilité et une faiblesse au niveau du système immunitaire. L’insuffisance pondérale peut également indiquer un trouble de l’alimentation ou une autre maladie sous-jacente.

 

Si votre IMC est entre 18,5 et 24,9, c’est l’intervalle de poids considéré comme étant « santé ». Cela peut réduire votre risque de développer des problèmes de santé liés au poids.

Par contre, si votre IMC est de 25 ou plus, vous êtes plus à risque de développer le diabète, des maladies cardiovasculaires ainsi que certains types de cancer.

Le « National Heart, Lung et Blood Institute » présente l’indice de masse corporelle comme un calcul utile permettant de :

  • qualifier l’embonpoint ou l’obésité;
  • avoir une meilleure estimation de la graisse corporelle;
  • estimer le risque de maladies dont le risque augmente avec un surplus de poids : maladie cardiaque, hypertension artérielle, diabète de type 2, calculs biliaires, problèmes respiratoires et certains types de cancers.

Plus votre IMC est élevé, plus le risque de ces maladies chroniques augmente.

 

Chez les personnes âgées de 65 ans et plus, il a été démontré qu’un IMC entre 23 et 27 était davantage optimal pour les taux de survie que la plage standard d’IMC de 18,5 à 25. Le taux de mortalité n’augmenterait pas avant un IMC de 33 chez ces individus.

Chez la femme enceinte ou qui allaite, l’utilisation de l’IMC n’est pas recommandée. Le gain de poids souhaitable durant la grossesse est toutefois basé sur l’IMC de la femme enceinte avant la grossesse. Plus le poids avant grossesse est faible, plus la femme enceinte devra prendre du poids. À l’inverse, pour une femme avec un surplus de poids avant la grossesse, il n’est pas souhaitable de prendre trop de poids car les réserves sont déjà optimales.

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Mes coordonnées

Mon adresse

Institut reflet de soi
Véronique Meylan
Rue du Village 14B

1053 Bretigny-sur-Morrens

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+41 79 686 77 16

Envoyez-moi un email

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