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Institut Reflet de soi | Véronique Meylan

Institut reflet-de-soi – Véronique Meylan

Un institut de bien-être à Bretigny (Vaud)

Bienvenue à Institut Reflet de soi ! Mon institut pour le bien-être de votre corps et de votre esprit situé à Bretigny, à quelques minutes du centre de Lausanne.

Notre institut de soins et de bien-être est reconnu pour son sérieux, son professionnalisme et la qualité des soins prodigués.

Différents massages corps sont à la carte avec possibilité de personnaliser selon vos besoin du moment.

Je me réjouis de vous y accueillir dès maintenant.

Mes soins

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meylanveronique

✨ Bien dans son corps et sa tête
🌸Masseuse et conseillère santé
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GRATUIT !!! Le 06.07 a 20h30 🕣

Les 3 drôles de dames vont vous apporter des conseils pour vous sentir en forme tout au long de l année 👌

Alors téléchargez l application zoom (gratuité)si vous ne l avez pas encore et je vous transmettrais le lien le jour J en privé 📲 pour nous rejoindre .

Qui souhaite être présent❓

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Un magnifique endroit et moment ressourçant ✨

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Également mon bureau du moment puisque j ai choisi de pouvoir travailler d ou je veux 😍

Vous aimeriez avoir ce type ce bureau ?

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Escapade en amoureux et toujours ma gourde spéciale avec moi 😊

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⇢ ᗷIᗴᑎᗪᗩITᔕ de 𝗟 𝗘𝝠𝗨 ᴄɪᴛʀᴏɴɴᴇᴇ 👌

Avantages du citron 🍋

• Avantages du citron ⤵️

1️⃣ Il va améliorer la digestion

La fibre principale contenu dans le citron est la pectine, une forme de fibre soluble associée à de multiples bienfaits pour la santé.
En se liant aux graisses du tube digestif, notamment le cholestérol, elle permet l’élimination des toxines, la digestion des sucres et donc l’amélioration de la santé intestinale.

2️⃣ Aide à perdre du poids

Le citron a une teneur élevée en fibres de pectine qui lutte contre les fringales et permet d’avoir une sensation de satiété pendant plus longtemps, ce qui fait que l ont mange moins que d’habitude.
Des composés végétaux contenus dans le citron connus sous le nom de polyphénols peuvent également favoriser la perte de poids.
Selon une étude in vivo publiée dans Journal of Clinical Biochemistry Nutrition, les polyphénols contenus dans les extraits de citron peuvent aider à prévenir et à réduire le gain de poids.

3️⃣ Soutenir la santé cardiaque

Dans une étude publiée dans la revue scientifique Stroke, les résultats ont montré que la consommation de fruits et de légumes riches en vitamine C pouvait réduire le risque de maladies cardiaques et d’accident vasculaire cérébral.

4️⃣ Stimule le système immunitaire

La vitamine C du citron aiderait également le corps à lutter contre les symptômes du rhume.

5️⃣ Contrôle l’hypertension artérielle

Selon la faculté de médecine de l’Université Johns Hopkins, des doses élevées de vitamine C, 500 mg en moyenne par jour pourraient entraîner une réduction de la pression artérielle. La vitamine C peut agir comme un diurétique, éliminant l’excès d’eau et de sodium dans le corps. Cela peut aider à réduire la pression dans les vaisseaux sanguins.

⚠️ mise en garde ⤵️
Le citron est déconseillé pour les personnes souffrants de brûlures d’estomac ou d’ulcères, ainsi que les personnes ayant des troubles rénaux ou biliaires. Le zeste du citron peut mener à la formation de calculs rénaux s’il est consommé en excès.
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Les Bienfaits de la capsaïcine dans notre corps !

Les Bienfaits de la capsaïcine dans notre corps !

Une action brûle-graisses:

Des chercheurs américains ont découvert que la capsaïcine joue un rôle brûle-graisses intéressant, car elle transforme les cellules adipeuses blanches, responsables du surpoids, en cellules brunes. Elles accélère le métabolisme et limite ainsi les risques d’obésité.
Pas besoin d’avaler une poignée de piments, un complément alimentaire à base de capsaïcine suffit !
les scientifiques y travaillent.

Pour ses antioxydants:

Riche en lutéoline, en manganèse, en vitamine E et en quercétine, des éléments capables de protéger les cellules des radicaux libres, le piment est un excellent antioxydant.
Il diminue ainsi les risques de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, notamment le cancer colorectal et le cancer de la prostate.
Pour ses vitamines et ses minéraux
Le piment est un vrai cocktail de vitamines A, B6, C, E, K, PP ainsi que d’oligoéléments comme le cuivre, le fer, le manganèse, le magnésium et le potassium. Leur action est bénéfique pour la peau, les voies respiratoires, le système immunitaire, le système sanguin, la fatigue, le sommeil, l’appétit, les os, les voies urinaires, les infections ainsi que pour les contractions musculaires et cardiaques.

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