⇢ La fonction des acides aminés dans l’organisme⬇️
📝 Les acides aminés
Leur mission principale est de transporter et de stocker de manière optimale l’ensemble des nutriments apportés à l’organisme : lipides, glucides, protéines, minéraux, vitamines, eau 💦… En régulant les métabolismes de base du corps humain, les acides aminés réduisent le risque des maladies liées à notre mode de vie moderne.
Pollution, tabac, stress, aliments transformés.
L’ensemble de ces facteurs affaiblissent nos processus métaboliques, favorisant ainsi le développement de maladies courantes au 21ème siècle : obésité, diabète, cholestérol, arthrite, tension élevée, insuffisance cardiaque, saute d’humeur, mauvaise récupération après l’effort, perte de cheveux, rides plus marquées.
La croissance, le maintien et la réparation des cellules du corps dépendent de ces 22 molécules qui forment les muscles, les tendons, les artères, les ongles, les cheveux, les organes et les glandes.
Les acides aminés sont donc essentiels à la cicatrisation et à la réparation des tissus, des muscles et des os.
Leurs principales tâches sont :
• Le transport et l’optimisation du stockage des nutriments.
• Le contrôle des processus de croissance de l’organisme (synthèse des hormones).
• La protection contre les maladies et les toxines, la régulation du rythme sommeil-éveil.
• La stimulation de la synthèse des protéines.
➡️ La leucine : le rôle majeur de la leucine est d’apporter de l’énergie aux muscles 💪Cet acide aminé contribue à structurer et à maintenir les protéines dans les muscles, favorisant ainsi la prise de masse musculaire.
Enfin, la leucine participe à la récupération musculaire.
➡️ L’isoleucine : le rôle principal de l’isoleucine est de maintenir un équilibre du taux de sucre.
Cet acide aminé va être utilisé pour fournir de l’énergie, et va donc être rapidement assimilé. Il permet également de maintenir/régénérer les tissus musculaires
➡️ La valine : cet acide aminé possède un rôle de médiateur avec le système nerveux. Il permet de coordonner les muscles, leur développement, et la réparation des tissus.
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