𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 ⬇️
C est a double tranchant‼️
Quelle team êtes vous ⇢ 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒐𝒖 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒆❓
La prise de poids:
✏️Le stress peut faire grossir. En raison des taux élevés de l hormone de cortisol qu’il entraîne, il peut ralentir le métabolisme, causant ainsi une prise de poids plus importante que la normale.
Le stress prolongé peut également changer le taux de sucre dans le sang, provoquant des changements d’humeur, de la fatigue, et l’apparition éventuelle d’hyperglycémie.
En outre, il pousse aux grignotages incontrôlés avec une consommation accrue d’aliments sucrés et riches en graisses 😖
La perte de poids:
✏️ Le stress, dans le cadre d’une dépression, peut entraîner une perte de poids importante en raison de deux facteurs majeurs ⇢ un appétit diminué ou altéré et un métabolisme accéléré. Un individu stressé brûlera davantage de calories qu’un individu plus zen car le stress qu’il éprouve lui fait consommer plus d’énergie et maintient son corps toujours en alerte. Son comportement alimentaire peut être modifié ⇢ manque d’appétit dû à une gorge serrée, des nausées ou d’autres symptômes liés au stress!
Et vous êtes stressé ?
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