Comment préparer sa peau au 𝐛𝐫𝐨𝐧𝐳𝐚𝐠𝐞 ?
Pour passer à travers les mailles des coups de soleil, il est important de prendre diverses précautions et de préparer sa peau avant les premières expositions.
✅ Dans nos assiettes, on privilégie les aliments riches en caroténoïdes, vitamine A (carottes, tomates, melons, abricots, pêches, poivrons, épinards, brocolis etc … ) et on ne lésine pas sur l’huile d’olive.
On pense aussi aux œufs, aux poissons et fromage qui influent sur le renouvellement des cellules.
Et s’hydrater suffisamment en buvant de l’eau 💦
✅ Les compléments alimentaires peuvent aider à préparer la peau et lui apporte des acides gras, ce qui lui évite de se dessécher et de se préparer à affronter les premiers rayons UV.
Il est également essentiel de prendre soin de sa peau.
Quelques semaines avant les premières expositions, on la chouchoute et on la prépare à l’exposition solaire.
✅ Un secret d’un bronzage réussi : le gommage.
À raison d’une fois par semaine, les gommages permettent d’éliminer les peaux mortes et assurent une meilleure tenue au bronzage.
✅ Enfin, sans surprise, le principale condition à respecter pour se préparer à bronzer en toute sécurité est de s’exposer progressivement.
Idéalement, et d’autant plus pour les peaux sensibles, il est préférable de ne pas s’exposer entre 12 heures et 16 heures.
Si toutefois, l’appel du soleil est plus fort que tout, il est primordial de protéger correctement sa peau.
Le bon geste ➡️ on applique sa protection solaire 20 minutes avant la première exposition et on la renouvelle toutes les deux heures.
Bronzer progressivement et régulièrement permet d’obtenir un bronzage uniforme, durable et de protéger la peau d’éventuels coups de soleil.
Irritée par les rayons UV, après chaque exposition, la peau a besoin d’être apaisée et hydratée.
il est donc important de toujours se munir d’une crème après-soleil hydratante et réparatrice.
Celui-ci nourrit la peau et reconstruit la barrière cutanée.
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