LE SUCRE : SES EFFETS SUR NOTRE CORPS!!
Le sucre est souvent associé uniquement aux bonbons, gâteaux, pâtes à tartiner, sodas etc …
Mais il y a également du sucre dans les produits raffinés qui n’ont pas le goût du sucre comme le pain, le riz blanc , les pâtes blanches, et aussi dans presque tous les produits préparés industriellement.
On en trouve également dans les produits en conserves, la charcuterie, la pâte à tarte ou même la sauce tomate etc..
En clair, le sucre est absolument presque partout dans les composants de notre alimentation.
Le souci c’est que l’on ne prend pas conscience de sa consommation totale puisqu’il se cache même dans des produits salés.
⇢ Quels sont les effets du sucre, consommé en trop grande quantité dans notre corps❓
Le sucre favorise les inflammations, la perte de mémoire, la prise de poids, la fatigue chronique, les problèmes rénaux, les aigreurs d’estomac, les fermentations intestinales (ce qui affaiblit le système immunitaire), le stress, le diabète…
Il augmente le taux de triglycérides, de cholestérol et la graisse abdominale.
De plus, il entraine le vieillissement prématuré de tous les tissus de l’organisme dont la peau.
⇢ Que faut il absolument supprimer ou diminuer drastiquement❓
Les gâteaux, viennoiseries, sucres dans les boissons, incluant également les édulcorants, donc même les boissons à 0%, jus de fruits, friandises, produits raffinés, préparations dessert, chocolat, sucreries etc …
Tous les produits blancs (sucre, pain, pâtes,riz, céréales, cornflakes)…
Plus vous mangez du sucre, plus votre corps en demande, comme une drogue.
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