RÔLE du 𝗭𝗜𝗡𝗖 ⤵️
Il est impliqué dans plus de 300 réactions chimiques indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
– il agit sur la réponse immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
– Au moment de la grossesse, il favorise le développement du fœtus.
– Il régule aussi l’activité hormonale comme celle de l’insuline.
– Puissant antioxydant, il aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et agit sur les problèmes cutanés (acné, vergetures…) en favorisant la cicatrisation.
– Il assainit le cuir chevelu et participe à la synthèse de kératine, permettant ainsi de rétablir les déséquilibres et densifier la masse capillaire.
SOURCES :
On le retrouve essentiellement dans les fruits de mer 🦞 et les poissons 🐠 les viandes 🥩 les céréales complètes et les légumineuses, les fromages 🧀 et les oléagineux.
On en trouve également dans mon complément alimentaire 𝗥𝗘𝗡𝗘𝗪 👌
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